なんで産後なの？
| 簡単です。産後は体型の変化がもの凄く激しいです。あなたにも想像出来るはずです。 女性ホルモンのバランスの変化も激しいです。その変化に便乗して自分の意図した体型になるのが目的です。 凄い効率的じゃない？ 後はもう一つ。産後の女性ホルモンバランスなどの変化に気づかず、そして育児という新しい家事によるストレスで太ってしまう女性が多いのです。 ですからそれを抑えるためにも、産後というのはもの凄い重要なのです。 |
よくある産後の失敗点
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産後の女性に多いのが産後、妊娠前と同じダイエットをしてしまうことです。
そして、そのダイエット方法の多くが過度なカロリー制限です。 産後６ヶ月は一般生活より+450kcal多くカロリーを摂取しなくてはなりません。それを拒んだ女性の結末は、あなたは想像できますよね？ そう。リバウンドです。 育児によるストレスで、ただでさえ不安定な女性ホルモンバランスの乱れが増し、リバウンドによるストレスも加わり、取り返しのつかない体になる女性が後を絶ちません。 最後に、不安定な女性ホルモンバランスにトドメを刺すのが母乳の低下です。こうなってからではどうしようもありません。 産後というビッグウェーブを上手に乗りこなせば、天国のような世界があなたを待っています。当サイトはあなたの産後ライフを助けます。 |
